Yoga, een eeuwenoude discipline die fysiek en mentaal welzijn combineert, wordt steeds populairder in Franse en Zwitserse skigebieden. Door de voordelen van de bergen te combineren met die van yogabeoefening, ontstaan er talloze evenementen en aanbiedingen om skiën en ontspanning te combineren. Er ontstaan ook nieuwe trends, zoals snowga, waarbij yoga in de sneeuw wordt beoefend. Focus op deze steeds populairder wordende trend, met een speciale vermelding voor het Les Menuires Yogiski Festival dat gepland staat voor april 2025.
Een natuurlijke alliantie tussen skiën en yoga
Wintersporten stellen hoge eisen aan het lichaam. Na een dag op de piste zijn de spieren vaak gespannen en is er behoefte aan ontspanning. Yoga is een ideale aanvulling om de spieren te rekken, de flexibiliteit te verbeteren en het herstel te bevorderen. Bovendien bieden de bergen een uitzonderlijke omgeving voor meditatie en mindfulness, belangrijke elementen van yoga.
Yoga aanbiedingen in Franse resorts
Méribel: skiën, wandelen en yoga in het hart van de 3 Valleien
Deze winter nodigt Méribel u uit om de bergen ten volle te beleven door skiën en yoga af te wisselen. Geniet van wandelingen en yoga in het Lac de Tuéda en het bos van Altiport, twee emblematische locaties die een rustgevende omgeving bieden voor de praktijk. Voor degenen die de voorkeur geven aan yogalessen binnenshuis, worden er om 18.00 uur yogalessen gegeven in het Parc Olympique in Méribel en in het Maison des Générations in Les Allues. Deze sessies zijn een geweldige manier om te ontspannen na een dag op de piste, waarbij je werkt aan ademhaling en spierontspanning.
3-daagse yoga retraite in het hart van Beaufortain
Voor een totale onderdompeling wordt deze winter een 3-daagse yoga retraite in het hart van de Beaufortain aangeboden. Genesteld in een uitzonderlijke natuurlijke omgeving biedt deze retraite een verrijkende ervaring die yoga, meditatie en bergwandelingen combineert. Deelnemers profiteren van dagelijkse yogalessen, gezonde, uitgebalanceerde maaltijden en tijd om te ontspannen en nieuwe energie op te doen.
Yoga van de kou: kennismakingsweekend met Toumo in de Vercors
Toumo, of koude yoga, is een oude Tibetaanse beoefening die ademhalings- en meditatietechnieken gebruikt om interne warmte op te wekken. Een inwijdingsweekend in Toumo in de Vercors wordt georganiseerd voor avonturiers die hun grenzen willen verleggen. Onder begeleiding van experts leer je de kou te beheersen, je immuunsysteem te versterken en te genieten van een buitengewone ervaring in het hart van het besneeuwde landschap van de Vercors.>
Snowga: de nieuwe yoga die je doet rillen
Er is een nieuwe loot aan de stam van de yoga: snowga. Het is een eenvoudig concept dat zen en wonderen belooft: doe gewoon een reeks houdingen, met of zonder ski’s aan, op een besneeuwd terrein – skipistes, een plein, een tuin. Enthousiastelingen leggen uit dat de kou de voordelen vertienvoudigt en dat ademhalingsoefeningen in de sneeuw nog meer stress wegnemen.
Les Menuires: Yogiski Festival
Van 6 tot 11 april 2025 keert de Yogiski terug voor zijn 9ᵉ editie in Les Menuires en Saint-Martin-de-Belleville. Mis dit topevenement in de 3 valleien niet, dat het plezier van yoga en skiën combineert. Op het programma:
- Yogalessen voor iedereen: Sessies aangepast aan alle niveaus, gegeven door gerenommeerde leraren.
- Themaworkshops: Meditatie, lachyoga, ademhalingstechnieken om sportprestaties te verbeteren.
- Ski & Yoga: Dagen met een combinatie van skiën in de ochtend en yoga in de middag voor een complete ervaring.
- Animatie en avonden: leuke momenten om samen te zijn en te genieten van de feestelijke sfeer in het resort.
Les Orres: bergsport- en wellnessfestival
Van zaterdag 5 tot maandag 7 april 2025 vindt in Les Orres het Mountain Sports and Wellness Festival plaats. Meer dan 30 leuke en stimulerende workshops wachten op je in het hart van de bergen:
- Yoga, fitness en pilates
- Wandelingen voor welzijn
- Sofrologie en meditatie
- Ontspanning en fitness
Dit is de perfecte manier om de voordelen van hoogte te combineren met een reeks wellnessworkshops om je te helpen ontspannen, nieuwe energie op te doen, te vertragen, diep adem te halen en je vitaliteit te hervinden.
Les Portes du Soleil: yoga op sneeuwschoenen met Namasté Montagnes
Les Portes du Soleil biedt een originele ervaring met yoga op sneeuwschoenen, georganiseerd door Namasté Montagnes. Deze activiteit combineert een sneeuwschoenwandeling door besneeuwde landschappen met yogasessies in de buitenlucht. Een unieke manier om in contact te komen met de natuur en te werken aan balans, ademhaling en meditatie in een serene omgeving.
La Clusaz: Good Vibes Week van 17 tot 22 maart
De Good Vibes Week is het lokale zusje van het Yoga Festival van La Clusaz en biedt een week vol vrolijke, heilzame oefeningen en workshops in het hart van het Aravisgebergte in de Haute-Savoie.
De Zwitserse Clubdorpen Tour
Saint-Moritz: hoofdstad van de sneeuwga
De chique badplaats Saint-Moritz in Zwitserland heeft niet alleen prestigieuze pistes; het is ook de voorhoede van nieuwe wellness trends. Snowga is hier bijzonder populair, met speciale pistes en gespecialiseerde coaches. Deelnemers kunnen yoga beoefenen in het hart van de natuur, omringd door de besneeuwde landschappen van de Zwitserse Alpen, en genieten van de voordelen van de kou in combinatie met die van yoga.
Verbier: Yoga Festival
Elk jaar is Verbier gastheer van een yogafestival dat beoefenaars van over de hele wereld samenbrengt. Op het programma staan workshops, conferenties en openluchtlessen, allemaal in een adembenemende alpine omgeving.
Zermatt: wellness aan de voet van de Matterhorn
Zermatt biedt een combinatie van skiën en yoga, met sessies die op hoogte worden georganiseerd om te profiteren van de frisse lucht en uitzonderlijke panorama’s. Hotel spa’s bieden ook massage- en ontspanningsdiensten om de ervaring compleet te maken.
Trends en vooruitzichten
De groeiende populariteit van yoga in skigebieden weerspiegelt de wens om het activiteitenaanbod te diversifiëren en tegemoet te komen aan de verwachtingen van een klantenkring die op zoek is naar algeheel welzijn. De opkomst van nieuwe praktijken zoals snowga of koude yoga laat zien dat yoga in de bergen zich snel ontwikkelt en nieuwe ervaringen biedt aan diegenen die sport, ontspanning en zelfverbetering willen combineren.